5 redenen waarom ik fitness, en die ook voor jou werken

5-redeenen-waarom-ik-fitness

Iedereen weet dat bewegen essentieel is om  vitaal oud te worden. We kunnen niet voorkomen dat we ouder worden, maar wel hoe we oud worden, en daar hoort naast bijvoorbeeld gezond eten, ook beweging bij. Ik heb veel verschillende sporten gedaan, maar voor mij staat fitness afgewisseld met krachttraining en spel al een aantal jaren […]

Read More

Corona Crisis, hoe ga je daar mee om?

In enkele weken is het leven van iedereen enorm veranderd door de Corona. Aan deze pandemie kan niemand zich onttrekken en hij raakt iedereen in de kern van zijn bestaan. We leven in een tijd die we nog nooit meegemaakt hebben, en die ook nog niet zo een, twee, drie over is. Veel mensen voelen […]

Read More

9 manieren om natuurlijk jong te blijven

sneeuwklokjes

Er zijn talloze manieren om jong te blijven terwijl je in jaren toch ouder wordt. En dan bedoel ik niet de kunstgrepen van botox of fillers (waar ik overigens niet op tegen ben by the way). Als ik om mij heen kijk zie ik veel mannen en vrouwen die misschien wel in leeftijd jonger zijn, […]

Read More

7 strategieen die beslist werken als je op wilt geven

7 strategien die beslist werken als je op wilt geven

Herken je je in het volgende? Je begint ergens enthousiast aan en bent in de volle overtuiging dat je de eindstreep gaat halen. Bijvoorbeeld het volgen van een nieuwe cursus. Ik startte jaren geleden met een marketing opleiding thuis. In de volle overtuiging dat ik die binnen de tijd zou afmaken. Helaas kwamen er een […]

Read More

Goed zorgen voor jezelf

Ken je dat, het  gevoel dat er iets niet helemaal klopt in je leven, dat je een tikje ongelukkig bent, of moe bent en weinig energie hebt? Ik had dat tijdenlang. Ik dacht dat ik goed voor mezelf zorgde door gezond te eten, genoeg te sporten en op tijd naar bed te gaan. En daarbij […]

Read More

Je mag altijd van gedachten veranderen

Ik verbaas me er altijd over dat je regelmatig mensen ziet in je omgeving of daarbuiten die niet uit een patroon lijken te durven stappen, terwijl ze ook niet een bijzonder gelukkige indruk maken. Heel tevreden lijken ze niet te zijn met hun leven maar toch gaan ze gewoon door. Zijn ze zich er niet […]

Read More

Hoe leuk is het om iets nieuws te leren

Hoe leuk is het om iets nieuws te leren? Ik ben altijd nieuwsgierig naar nieuwe dingen en wil altijd op  allerlei gebieden nieuwe dingen  leren. Hoe ouder ik word hoe meer ik besef wat ik allemaal nog niet weet en wat ik graag nog zou willen leren. Soms word ik daar wel een beetje onrustig […]

Read More

Hoe geweldig het is om oma te zijn

Toen een van mijn dochters vertelde dat ze moeder zou worden en ik dus oma was ik compleet verrast en overweldigd. Zoveel blijdschap in een keer was teveel om het droog te houden. Ik vond het geweldig nieuws en heb erg naar de dag van de geboorte uitgekeken. Net als ik zelf is mijn dochter […]

Read More

9 tips tegen Winterblues

  Veel mensen hebben er last van tijdens de winter : winterblues. De dagen zijn kort en vaak ga je in het donker naar je werk en kom je in het donker weer terug. Daarbij zijn er weken dat je geen zonnetje ziet. Ik heb altijd wel wat last van winterblues, moet ik bekennen. Ik […]

Read More

Opera Royal in Chateau de Versailles

Als je naar Chateau de Versailles in Parijs gaat, denk je er niet zo snel aan om daar een operavoorstelling bij te wonen. Toch is het heel erg leuk om dat wel te doen. In een historisch gebouw als Versailles is  het bijwonen van een opera namelijk een onvergetelijke ervaring. Ik ben in Versailles naar de […]

Read More

Je doel bereiken in 6 stappen

Er zijn talloze boeken en artikelen geschreven over hoe je het beste je doel kunt bereiken. Vele wegen die naar Rome leiden. Wat voor de een goed werkt, is voor de ander absoluut niet van toepassing. Wat ik zelf altijd het belangrijkste vind, is om te bepalen wat mijn doel eigenlijk is. Wat vind ik […]

Read More

Verlost van multitasking

De laatste tijd lees ik steeds meer artikelen over multitasking. En dan niet over hoe het moet en dat het allemaal zo geweldig is, maar dat juist uit onderzoek blijkt dat het helemaal niet zo goed voor je is. En dat vind ik geweldig nieuws. Eindelijk word ik verlost van multitasking! Jarenlang heb ik het […]

Read More

Motown playlist: mijn top 10 favorieten

 Herken je dat: muziek waar je zo blij van wordt? Ik word altijd heel blij van de oude nummers van het Motown label. Motown Records is de naam van het beroemde Amerikaans platenlabel, opgericht in Detroit, in 1959 door Berry Gordy. Je kunt wel stellen dat Motown de hele muziekindustrie getransformeerd heeft. Het label heeft […]

Read More

De kracht van lavendel

Lavendel is zeer krachtige plant met prachtige paarsen bloemen die zeer populair is. De plant ontbreekt bijna bij niemand in de tuin of op het balkon. Het zijn de bloemen waar de lavendelolie uit geextraheerd wordt. Maar wist je dat deze lavendelolie ook een van de meest gebruikte essentiële oliën is? Het wordt al een […]

Read More