Denk out of the box, of met andere woorden laat je fantasie de vrije loop

Out of the box

Hoe doen mensen dat toch,  “out of the box” denken. En kun jij dat ook? Ja natuurlijk kun jij dat, je kunt het gewoon leren. Er zijn maar weinig mensen die buiten de box denken. Nog minder mensen denken alsof er helemaal geen box is. Deze mensen laten zich niet weerhouden door wat anderen denken. […]

Read More

Wil jij je aantrekkingskracht vergroten?

How to be more attractive

Het zit in iets anders dan je misschien denkt. Zou jij graag aantrekkelijker willen zijn? Als je op een feestje of bijeenkomst bent dat mensen naar je toe komen? En dat niet alleen, maar dat zij jou leuk vinden en door jou geboeid zijn? Of dat je op je werk echt gezien wordt? Aantrekkingskracht is […]

Read More

Wil jij ook goed slapen en uitgerust wakker worden? Hier lees je hoe je dat doet

goed-slapen

Vind jij het ook zo heerlijk om fris en uitgerust wakker te worden? Toch is dat gevoel dat je ’s ochtends wakker wordt en heerlijk geslapen hebt niet voor iedereen altijd weggelegd. Zo heeft het mij echt jaren gekost voordat ik lekker slapen een beetje onder de knie had. Meestal ging het wel redelijk, maar […]

Read More

De schoonheid van ouder worden

schoonheid-ouder-worden

Mooi oud worden is voor iedereen weggelegd en dus ook voor jou. Bij mij heeft het een tijdje geduurd voordat ik besefte dat dat echt zo is. Mooi ouder worden kan echt iedereen. Daarbij is je mindset misschien nog wel het belangrijkste. Eerlijk is eerlijk, ouder worden heeft me wel meer dan eens beangstigd. Zo, […]

Read More

Dit is hoe je stopt met piekeren

Goed nieuws voor de piekeraars onder ons (waaronder ikzelf). Piekeren kun je voor een groot gedeelte de baas worden, en zo kun je dus je leven een stukje makkelijker maken. Je houdt dan bovendien veel meer tijd en energie over voor mooie gedachten die je gelukkiger en blijer maken. Piekeren is bijna niemand vreemd, maar […]

Read More

5 redenen waarom ik fitness, en die ook voor jou werken

5-redeenen-waarom-ik-fitness

Iedereen weet dat bewegen essentieel is om  vitaal oud te worden. We kunnen niet voorkomen dat we ouder worden, maar wel hoe we oud worden, en daar hoort naast bijvoorbeeld gezond eten, ook beweging bij. Ik heb veel verschillende sporten gedaan, maar voor mij staat fitness afgewisseld met krachttraining en spel al een aantal jaren […]

Read More

Corona Crisis, hoe ga je daar mee om?

In enkele weken is het leven van iedereen enorm veranderd door de Corona. Aan deze pandemie kan niemand zich onttrekken en hij raakt iedereen in de kern van zijn bestaan. We leven in een tijd die we nog nooit meegemaakt hebben, en die ook nog niet zo een, twee, drie over is. Veel mensen voelen […]

Read More

9 manieren om natuurlijk jong te blijven

sneeuwklokjes

Er zijn talloze manieren om jong te blijven terwijl je in jaren toch ouder wordt. En dan bedoel ik niet de kunstgrepen van botox of fillers (waar ik overigens niet op tegen ben by the way). Als ik om mij heen kijk zie ik veel mannen en vrouwen die misschien wel in leeftijd jonger zijn, […]

Read More

7 strategieen die beslist werken als je op wilt geven

7 strategien die beslist werken als je op wilt geven

Herken je je in het volgende? Je begint ergens enthousiast aan en bent in de volle overtuiging dat je de eindstreep gaat halen. Bijvoorbeeld het volgen van een nieuwe cursus. Ik startte jaren geleden met een marketing opleiding thuis. In de volle overtuiging dat ik die binnen de tijd zou afmaken. Helaas kwamen er een […]

Read More

Goed zorgen voor jezelf

Ken je dat, het  gevoel dat er iets niet helemaal klopt in je leven, dat je een tikje ongelukkig bent, of moe bent en weinig energie hebt? Ik had dat tijdenlang. Ik dacht dat ik goed voor mezelf zorgde door gezond te eten, genoeg te sporten en op tijd naar bed te gaan. En daarbij […]

Read More

Je mag altijd van gedachten veranderen

Ik verbaas me er altijd over dat je regelmatig mensen ziet in je omgeving of daarbuiten die niet uit een patroon lijken te durven stappen, terwijl ze ook niet een bijzonder gelukkige indruk maken. Heel tevreden lijken ze niet te zijn met hun leven maar toch gaan ze gewoon door. Zijn ze zich er niet […]

Read More

Hoe leuk is het om iets nieuws te leren

Hoe leuk is het om iets nieuws te leren? Ik ben altijd nieuwsgierig naar nieuwe dingen en wil altijd op  allerlei gebieden nieuwe dingen  leren. Hoe ouder ik word hoe meer ik besef wat ik allemaal nog niet weet en wat ik graag nog zou willen leren. Soms word ik daar wel een beetje onrustig […]

Read More

Varanasi, de heilige stad aan de Ganges

  Varanasi, de heilige stad aan de Ganges waar iedere hindoe naar toe wil gaan om te sterven is toch wel erg levendig. Wij kwamen na een lange en vermoeiende treinreis aan buiten het station van Varanasi. De porter, herkenbaar aan een rood shirt, hielp ons uit de trein waarop we de laatste meters tot […]

Read More

Super lekkere venkel knolselderij soep

Thuis in de winter. Het kan ongelooflijk fijn zijn om in de winter thuis te zijn. Zeker in het weekend. Soms heb je dan de hele dag voor jezelf en dan is het heerlijk om lekker te koken. Het maken van deze super lekkere venkel knolselderijsoep vult je keuken al met heerlijke geuren als je […]

Read More

Vegan Chai Tea Latte

Thai Tea Latte, verschillend geschreven, klinkt hetzelfde in bijna alle landen in en rondom Azie maar kent vele varianten. Deze veganistische chai maak je met amandelmelk en gember. Van oorsprong wordt in het Hindoeisme geneeskrachtige kwaliteiten toegeschreven aan chai. Binnen deze vorm van geneeskunde, gebaseerd op energiestromen, wordt onder andere chai gebruikt om het slechte […]

Read More