De lekkerste vitamine smoothie


Deze heerlijke vitamine smoothie met kurkuma en gember is een ware vitaminebom. Zeker in winter als je energie toch wat minder is door de korte dagen en het koude, kun je wel een oppepper gebruiken. Daarvoor is deze vitamine smoothie met kurkuma en gember uitermate geschikt. Hij zit boordevol vitamine en andere oppeppers. Maar niet alleen in de winter, in alle jaargetijden is deze vitamine smoothie ook heerlijk om te drinken. Ik vind het altijd het fijnst om alleen maar verse producten te gebruiken, maar uiteraard kun je ook voor diepvriesfruit kiezen. Deze smoothie met een van mijn favoriete vruchten de Mango is makkelijk te maken en bovendien erg lekker. Door de kurkuma en gember krijgt hij ook beetje pittige smaak waar ik erg van hou. Ik merk altijd dat als je zo’n drank  als deze in de ochtend drinkt, je je de hele dat wat fitter en frisser voelt.

Je hebt voor deze super gezonde smoothie  voor 2 personen nodig:

1 glas sinaasappelsap of 2 geperste sinaasappels

4 worteltjes, gewassen en in stukken gesneden

Een stukje gember van een centimeter of 2, geschild

1 mango geschild, ontpit in stukjes

Een klein beetje zwarte peper naar smaak en een theelepel kurkuma.

Doe alle ingrediënten in een blender en blend tot het geheel helemaal glad geworden is. Eventueel kun je als je het wat te dik vindt nog wat water of ijsblokjes toevoegen. Zo heb je in een mum van tijd een heerlijke boost voor de koude winterdagen. Wil je nog een gezonde smoothie proberen? Klik dan hier voor het recept van de allerlekkerste avocado smoothie, ook boordevol gezonde en lekkere ingredienten.

English:

This delicious vitamin smoothie with turmeric and ginger is a true vitamin bomb. Certainly in winter if your energy is somewhat less because of the short days and the cold, you can use a boost. For this, this vitamin smoothie with turmeric and ginger is extremely suitable. It is full of vitamin and other boosts. But not only in winter, but in all seasons, this vitamin smoothie is also delicious to drink. I always find it best to only use fresh products, but of course, you can also opt for frozen fruit. This smoothie with one of my favourite fruits the Mango is easy to make and also very tasty. Because of the turmeric and ginger, it also gets a bit spicy taste that I love very much. I always notice that if you drink this in the morning, you feel a bit fitter and fresher the whole day.

You need this super healthy smoothie for 2 people:

1 glass of orange juice or 2 pressed oranges
4 carrots, washed and cut into pieces
A piece of ginger of an inch or 2, peeled
1 mango peeled, pitted into pieces
A little black pepper to taste and a teaspoon of turmeric.

Put all the ingredients in a blender and blend until it is completely smooth. If you find it too thick, you can add some water or ice cubes. So you have a wonderful boost for the cold winter days in no time. Do you want to try another healthy smoothie? Click here for the recipe of The tastiest avocado smoothie, also full of healthy and tasty ingredients.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.