9 tips tegen Winterblues

  Veel mensen hebben er last van tijdens de winter : winterblues. De dagen zijn kort en vaak ga je in het donker naar je werk en kom je in het donker weer terug. Daarbij zijn er weken dat je geen zonnetje ziet. Ik heb altijd wel wat last van winterblues, moet ik bekennen. Ik […]

Read More

10 tips om fit te blijven tijdens een lange vliegreis

Lange vliegreizen en fit aankomen, dat is altijd een uitdaging. Daarom zijn nieuwe ideeen altijd welkom. Ik vind het heerlijk om lange verre reizen te maken,  alleen zo lang in het vliegtuig zitten: daar zie ik altijd wel een beetje tegenop. Dus ga ik altijd voor de goede voorbereiding, om ervoor te zorgen dat mijn […]

Read More